ดูว่า "อัตตา" ในพจนานุกรมอื่น ๆ คืออะไร อัตตามันคืออะไร

อัตตาในจิตวิเคราะห์ของฟรอยด์

อัตตาคือพร้อมกับรหัส ( มัน) และหิริโอตตัปปะ ( ซุปเปอร์อีโก้) หนึ่งในสามหน่วยงานทางจิตวิทยาที่เสนอโดยซิกมันด์ ฟรอยด์ เพื่ออธิบายพลวัตของจิตใจมนุษย์ อัตตาตามฟรอยด์ ทำหน้าที่บริหาร โดยเป็นตัวกลางระหว่างโลกภายนอกและภายใน เช่นเดียวกับระหว่าง Id และ Super-Ego มันให้ความต่อเนื่องแต่มีความสม่ำเสมอในพฤติกรรมโดยจัดให้มีจุดอ้างอิงส่วนบุคคลโดยที่เหตุการณ์ในอดีต (เก็บไว้ในความทรงจำ) เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ในปัจจุบันและอนาคต (แสดงด้วยการมองการณ์ไกลและจินตนาการ) อัตตาไม่ตรงกับจิตใจหรือร่างกาย แม้ว่าความรู้สึกทางร่างกายจะเป็นแก่นแท้ของประสบการณ์แรกเริ่มของแต่ละบุคคลก็ตาม อัตตาที่ประสบความสำเร็จในการพัฒนาสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งภายใต้อิทธิพลของภัยคุกคาม ความเจ็บป่วย และการเปลี่ยนแปลงในสภาพความเป็นอยู่

เมื่อบุคคลพัฒนาขึ้น อัตตาจะแตกต่างและหิริโอตตัปปะก็พัฒนาขึ้น หิริโอตตัปปะรวมถึงการยับยั้งและการควบคุมแรงกระตุ้นตามสัญชาตญาณผ่านการนำมาตรฐานของผู้ปกครองและสังคมมาใช้ ด้วยเหตุนี้ความขัดแย้งทางศีลธรรมจึงเกิดขึ้นซึ่งจำเป็นสำหรับการเติบโตและวุฒิภาวะของแต่ละบุคคล อัตตามีบทบาทเป็นตัวกลางระหว่างหิริโอตตัปปะและรหัสโดยการสร้างกลไกการป้องกัน

ความก้าวหน้าจากการตอบสนองทันทีไปสู่พฤติกรรมควบคุม จากก่อนมีเหตุผลไปสู่การคิดอย่างมีเหตุผล เกิดขึ้นอย่างช้าๆ และเกิดขึ้นในหลายขั้นตอนติดต่อกันตลอดวัยเด็ก แม้จะถึงวัยวุฒิภาวะแล้ว ผู้คนก็มีความแตกต่างกันอย่างมากในรูปแบบและประสิทธิผลของกิจกรรมอัตตา คุณสมบัติที่สำคัญนี้เรียกว่า "ความแข็งแกร่งของอัตตา" โดยฟรอยด์ บุคคลที่มี "อัตตาที่แข็งแกร่ง" มีลักษณะดังต่อไปนี้: เขามีเป้าหมายในการประเมินโลกรอบตัวเขาและตัวเขาเอง กิจกรรมต่างๆ จะถูกจัดขึ้นเป็นระยะเวลานานขึ้น เพื่อให้สามารถวางแผนและทำกิจวัตรประจำวันได้ เขาสามารถตัดสินใจและเลือกจากทางเลือกที่มีอยู่โดยไม่ลังเล เขาไม่เชื่อฟังความปรารถนาของเขาอย่างสุ่มสี่สุ่มห้าและสามารถนำพวกเขาไปในทิศทางที่เป็นประโยชน์ต่อสังคม เขาสามารถทนต่อแรงกดดันทันทีจากสภาพแวดล้อมทางกายภาพและทางสังคมโดยไตร่ตรองและเลือกแนวทางของตนเอง ในทางกลับกัน บุคคลที่มี "อัตตาอ่อนแอ" จะคล้ายกับเด็กมากกว่า พฤติกรรมของเขาหุนหันพลันแล่นและถูกกำหนดไว้ในขณะนั้น การรับรู้ตามความเป็นจริงและตนเองถูกบิดเบือน เขาประสบความสำเร็จน้อยลงในการทำงานที่มีประสิทธิผลเนื่องจากพลังงานของเขาถูกใช้ไปกับการปกป้องความคิดที่บิดเบี้ยวและไม่สมจริงเกี่ยวกับตัวเขาเอง เขาอาจมีอาการทางประสาท

ตั้งแต่สมัยของฟรอยด์ผู้กำหนดแนวคิดเกี่ยวกับอัตตาและโครงสร้างของมันและจุงผู้ศึกษาอัตตา นักวิทยาศาสตร์คนอื่นๆ ได้พัฒนาทฤษฎีของอัตตาที่แตกต่างกันเล็กน้อย จากมุมมองของจิตวิทยา อัตตาถือเป็น "แหล่งที่มาของพฤติกรรมและศูนย์กลางการเชื่อมโยงของบุคลิกภาพในสภาพแวดล้อมของมนุษย์" ( เมตซ์เกอร์, จิตวิทยา, 2484). ในกระบวนการพัฒนาของมนุษย์ อัตตาถูกแยกออกจากจิตสำนึกดึกดำบรรพ์เดียวซึ่งรวบรวม "โลกภายนอก" และบุคลิกภาพของตัวเองไว้ในความสามัคคีที่แยกกันไม่ออก มันมาพร้อมกับจิตสำนึกของ "ความเป็นอยู่เดียวกันกับตัวเอง" ตลอดเวลา; ดังนั้นหากบุคคลรับรู้อย่างชัดเจนถึงการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจและจิตวิญญาณของเขา เขาก็รู้ว่าแม้จะเป็นเช่นนั้น เขา "ที่แก่นแท้" (นั่นคือในส่วนลึกของอัตตาของเขา) ยังคงเหมือนเดิมอยู่เสมอ ขอบเขตการมองเห็นของอัตตารวมถึงร่างกายและทุกสิ่งที่สามารถช่วยขยายขอบเขตนี้ (ซึ่งเป็นเป้าหมายของความพยายามอย่างต่อเนื่อง): เสื้อผ้า เครื่องประดับ ตลอดจนทรัพย์สินที่อัตตาสามารถ "เติบโต" ได้ อัตตามักถูกมองว่าเป็นความสามัคคีที่สร้างสรรค์ ความเป็นจริงจะได้รับความหมายเมื่อมีความสัมพันธ์กับมันเท่านั้น สิ่งนี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนที่สุดโดย Fichte: “อัตตาเรียกร้องให้ยอมรับความเป็นจริงทั้งหมดและเข้าถึงความไม่มีที่สิ้นสุด” ในทางตรงกันข้าม Nietzsche ที่เกี่ยวข้องกับอัตตากล่าวว่า: "อัตตาคือกองกำลังส่วนบุคคลจำนวนมาก (บุคคล) ซึ่งตอนนี้มีกองกำลังหนึ่ง บัดนี้อีกกองกำลังหนึ่งเข้ามาข้างหน้า"

อัตตาในความลับ

ในความลับอัตตาถือเป็นการแสดงออกถึงการแยกบุคลิกภาพหนึ่งออกจากอีกบุคลิกภาพหนึ่งและส่วนที่เหลือของโลก เมื่อมี “ฉัน” และ “คนแปลกหน้า” ในระดับที่แตกต่างกัน “คนแปลกหน้า” ก็เป็นวิชาที่แตกต่างกัน ในระดับบุคคล ทุกสิ่งที่ไม่ใช่ร่างกายถือเป็นสิ่งแปลกปลอม ในระดับกลุ่ม (ครอบครัว, เผ่า) - จากครอบครัวอื่น ฯลฯ ฯลฯ

หมายเหตุ

ดูสิ่งนี้ด้วย

• รูปภาพ-I

มูลนิธิวิกิมีเดีย 2010.

ดูว่า "อัตตา" ในพจนานุกรมอื่น ๆ คืออะไร:

อาตมา สารานุกรมจิตวิทยาที่ดี

อาตมา- ฟังก์ชั่นเซลฟี่ ตนเองสามารถแสดงออกได้ในหน้าที่ 3 ประการ ได้แก่ ฟังก์ชัน id ฟังก์ชันอัตตา และฟังก์ชันบุคลิกภาพ ฟังก์ชั่นอัตตาเป็นฟังก์ชั่นที่ใช้งานอยู่ รวมถึงการรับรู้ถึงความต้องการของเขาและการยอมรับความรับผิดชอบในการเลือกของเขา.... ... พจนานุกรมการบำบัดแบบเกสตัลต์

อาตมา- อัตตา ♦ อัตตา ตัวตนส่วนใหญ่มักมองว่าเป็นวัตถุแห่งจิตสำนึก ไม่ใช่สิ่งที่ฉันเป็นมากนัก แต่เป็นสิ่งที่ฉันดูเหมือนเป็น ไม่มาก "ฉัน" ในกรณีที่เสนอชื่อ แต่ในกรณีทางอ้อม ("ฉันรู้จักตัวเอง" "ฉันเศร้า" ฯลฯ ); ไม่ค่อยเท่าไหร่... ... พจนานุกรมปรัชญาของสปอนวิลล์

- (lat.edo “ฉัน”) Englishedo;เยอรมัน. อัตตา(ich) 1. ในปรัชญาและจิตวิทยา ศูนย์กลางของจิตสำนึกและการตระหนักรู้ในตนเอง เป็นเรื่องที่ต่อต้านวัตถุที่ไม่ใช่ฉัน ในทฤษฎีอุดมคติต่างๆ ปรัชญาเริ่มต้นจากเชิงประจักษ์ (อาร์. เดการ์ต)... ... สารานุกรมสังคมวิทยา

อัตตา... ส่วนเริ่มต้นของคำที่ซับซ้อน นำเสนอความหมายของการมุ่งเน้นที่ตนเองของตนเอง (การถือตัวเองเป็นศูนย์กลาง การถือตัวเองเป็นศูนย์กลาง การถือตัวเองเป็นศูนย์กลาง ฯลฯ) พจนานุกรมอธิบายของเอฟราอิม ที.เอฟ. เอฟเรโมวา 2000... พจนานุกรมอธิบายภาษารัสเซียสมัยใหม่โดย Efremova

คำนามจำนวนคำพ้องความหมาย: 1 (12) พจนานุกรม ASIS ของคำพ้องความหมาย วี.เอ็น. ทริชิน. 2013… พจนานุกรมคำพ้อง

อัตตา... [จาก lat. อัตตา I] ส่วนแรกของคำที่ซับซ้อน ความหมายอื่นๆ :มุ่งเป้าไปที่ตนเอง อัตตา, อัตตา, อัตตา, อัตตา, อัตตา... พจนานุกรมสารานุกรม

อาตมา- (Ego; Ich) ศูนย์กลางที่ซับซ้อนในด้านจิตสำนึก “อัตตา ซึ่งเป็นเรื่องของจิตสำนึก เกิดขึ้นเป็นปริมาณที่ซับซ้อน ประกอบด้วยนิสัยที่สืบทอดมา (องค์ประกอบของอุปนิสัย) และส่วนหนึ่งได้มาโดยไม่รู้ตัว... ... พจนานุกรมจิตวิทยาวิเคราะห์

เริ่มแรก ได้มีการนำแนวคิดเรื่องความเห็นแก่ตัว (Ego) มาใช้เพื่อแสดงลักษณะนิสัยของเด็ก สำหรับเด็กการสำแดงความเห็นแก่ตัวเป็นบรรทัดฐานของพฤติกรรมเพราะมันสะท้อนถึงระดับการพัฒนาของขอบเขตความรู้ความเข้าใจของเขา

แต่การแสดงอัตตาของตัวเองสามารถสังเกตได้ในบุคคลที่เป็นผู้ใหญ่เช่นกัน การเกิดขึ้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย: การเลี้ยงดู การพัฒนาบุคลิกภาพ ลักษณะนิสัย

หากเราหันไปใช้ทฤษฎีบุคลิกภาพตาม S. Freud เราก็สามารถตีความ EGO ว่าเป็นองค์ประกอบของแต่ละบุคลิกภาพได้ ซึ่งแสดงออกมาโดยความคิดหลักของเราว่า "ฉัน" มันขับเคลื่อนด้วยความคิดที่สำคัญที่สุดของเรา ซึ่งจัดเรียงเป็นลำดับชั้นในจิตใจของเรา (จากความคิดที่สำคัญไปจนถึงความสำคัญน้อยที่สุด) อันที่จริง อีโก้เป็นสิ่งที่เป็นนามธรรม ซึ่งเป็นสิ่งที่เราไม่ได้อยู่ในความเป็นจริง แต่เราต้องการที่จะบรรลุมันจริงๆ ประกอบด้วยความกลัว ความซับซ้อน และความปรารถนาของเรา

อัตตาคือเสียงนั้น พูดอย่างควบคุมไม่ได้ในหัวของฉันประณามหรืออนุมัติการกระทำของเรา ในความเป็นจริง นี่คือศูนย์กลางที่ความปรารถนาทั้งหมดของเราเล็ดลอดออกมา: การร่ำรวยและมีความสุข การมีความเยาว์วัยตลอดไป การได้รับความรัก การได้รับสิ่งที่ดีที่สุดจากชีวิต ฯลฯ แต่น่าเสียดายที่อัตตาไม่มีขีดจำกัด ร้องขอและบางครั้งอาจนำไปสู่ความทุกข์ทรมานที่ไม่อาจย้อนกลับได้ ตราบใดที่เราระบุตัวเองด้วยอัตตาของเรา ความเป็นจริงก็จะถูกบดบัง และด้วยการรับรู้เช่นนี้ โลกก็จะบิดเบี้ยว

หลายคนเชื่อว่าการที่จะเปิดใจรับชีวิตและมองเห็นมันตามที่เป็นอยู่ จะต้องได้รับการยกย่องอยู่เสมอตัวตนที่สูงขึ้นของคุณ ช่วยให้จิตใจปลอดโปร่งและรู้สึกถึงการมีอยู่ในปัจจุบัน ตัวตนที่สูงขึ้นเป็นพื้นที่ว่างแห่งจิตสำนึกที่มั่นคงซึ่งไม่ได้ขึ้นอยู่กับปัจจัยภายนอกที่ส่งผลต่อความเข้าใจของเราเกี่ยวกับโลกโดยรวม

ตั้งแต่แรกเกิดบุคคลนั้นมี ส่วนประกอบรหัสบุคลิกภาพ มันเกิดขึ้นในระดับจิตไร้สำนึกและเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมที่ขึ้นอยู่กับสัญชาตญาณ Z. Freud เชื่อว่า ID ประกอบด้วยแหล่งที่มาของพลังจิตทั้งหมด ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไม ID นี้จึงเป็นองค์ประกอบหลักของบุคลิกภาพ

รหัสจะเริ่มทำงานเมื่อความต้องการและความปรารถนาทั้งหมดของเราได้รับการตอบสนอง หากความปรารถนาของเราไม่บรรลุผลตรงเวลาบุคคลนั้นก็เริ่มรู้สึกวิตกกังวลและตื่นเต้น ในการพัฒนาเด็กในช่วงแรก Id มีบทบาทสำคัญมาก เนื่องจากทารกมีความมั่นใจว่าความต้องการทั้งหมดของเขาจะได้รับการตอบสนองอย่างทันท่วงที หากไม่เกิดขึ้น ทารกจะเริ่มร้องไห้เพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการ

Superego คืออะไร?

องค์ประกอบอีกประการหนึ่งที่พัฒนาบุคลิกภาพเป็นอันดับสุดท้ายคือ Superego องค์ประกอบนี้ รวมถึงค่านิยม บรรทัดฐาน และอุดมคติของเราด้วย. พวกเขามาหาเราผ่านทางพ่อแม่หรือสังคม และทำให้เราแยกแยะระหว่างความดีและความชั่วได้ การตัดสินใจของเราอยู่ในขอบเขตที่กำหนด . ตามที่ฟรอยด์กล่าวไว้ หิริโอตตัปปะนั้นปรากฏในเด็กอายุ 5 ขวบ ประกอบด้วย:

• ในอุดมคติ– พฤติกรรมที่ดีที่ไม่ฝ่าฝืนบรรทัดฐานและกฎเกณฑ์ทั่วไป นี่หมายถึงการกระทำที่อาจได้รับการอนุมัติจากผู้ที่มีความสำคัญต่อเราเป็นพิเศษในชีวิต (พ่อแม่ ญาติ เพื่อน) จากการกระทำเหล่านี้ เด็กเริ่มรู้สึกภูมิใจในพฤติกรรมของเขาและเต็มไปด้วยความสามัคคีภายใน
• มโนธรรม– บ่งบอกถึงการกระทำที่ไม่เป็นที่ยอมรับของผู้ปกครองหรือสังคม พฤติกรรมที่ทำให้เกิดการไม่ยอมรับบรรทัดฐานทางสังคมจะส่งผลที่ไม่พึงประสงค์ เช่น การลงโทษหรือความรู้สึกผิด

หิริโอตตัปปะเป็นแบบอย่างที่สมบูรณ์แบบของพฤติกรรมและ หยุดความตั้งใจของรหัสที่ยอมรับไม่ได้. มันนำอัตตาไปสู่มาตรฐานพฤติกรรมในอุดมคติ หิริโอตตัปปะครอบคลุมถึงจิตสำนึก จิตสำนึก และจิตใต้สำนึก

ปฏิสัมพันธ์ขององค์ประกอบหลักของจิตสำนึก

ดังนั้นเราจึงสามารถพูดได้ว่าในจิตสำนึกของเรามีการแข่งขันระหว่างองค์ประกอบหลัก (Id, Ego, Superego) ในกระบวนการอะไร. ความขัดแย้งเกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้. แต่มีสิ่งที่เรียกว่า “พลังอัตตา” ที่สามารถรับมือกับสถานการณ์ตึงเครียดได้ มักพบในคนที่มีจิตใจเข้มแข็ง Z. Freud เชื่อว่ากุญแจสำคัญในการมีชีวิตที่มีสุขภาพที่ดีคือความสมดุลระหว่างองค์ประกอบหลักของจิตสำนึก

หากเราไม่ควบคุมการแสดงอัตตาของเรา ชีวิตก็จะสอนบทเรียนที่ค่อนข้างโหดร้ายได้ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าพฤติกรรมการเอาแต่ใจตนเองของแต่ละบุคคลนั้นไม่ใช่บรรทัดฐานสำหรับผู้ใหญ่ และเพื่อที่จะรับมือกับการแสดงออกนั้น จำเป็นต้องใช้ความพยายามทุกวิถีทาง

ตามกฎแล้วในวรรณกรรมลึกลับประเภทและความหมายต่าง ๆ ผู้เขียนและครูชอบพูด เกี่ยวกับผลเสียของอัตตา. สูตรของพวกเขาถูกรับรู้อย่างไม่คลุมเครือ - ปัญหาทั้งหมดมาจากอัตตา แต่อีโก้มันแย่ขนาดนั้นเลยเหรอ?

อัตตาคือเปลือกของเรา เหล่านั้น. ขอบเขตที่แน่นอนที่แยกโลกภายในออกจากโลกภายนอกตามอัตภาพ ขอบเขตนี้เองที่กรองข้อมูลที่มาหาเราและเรามองเห็นภาพที่จำกัดของโลก ผู้ฝึกโยคะที่กระตือรือร้นมักจะพยายามลบอัตตาออกไป

ลองจินตนาการดูว่า Ego หายไปแล้ว และจิตสำนึกเล็กๆ ของเราถูกบังคับให้รับรู้ไม่ใช่ชิ้นส่วนเล็กๆ ของความเป็นจริง แต่รับรู้ทั้งจักรวาล แล้วจะเกิดอะไรขึ้น?

คุณเคยเห็นผู้ชายผอมพยายามยกบาร์เบลหนัก 500 กิโลกรัมไหม? และถ้าไม่มีใครอยู่ใกล้ๆ ประกัน คุณคิดว่าเขาจะอยู่ได้นานแค่ไหน? สูงสุดที่สอง และบาร์เบลก็จะทำให้เขาล้มลงกับพื้นตลอดไป หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากอีโก้ สิ่งเดียวกันนี้จะเกิดขึ้นกับจิตสำนึกโดยประมาณ ท้ายที่สุดแล้ว การเปลี่ยนแปลงขอบเขตของอัตตาของผู้ติดยาและผู้ติดสุราที่ไม่สามารถควบคุมได้นั้นเองที่นำไปสู่โรคทางจิตใจ แต่หมวดหมู่นี้ยังคงมีขอบเขตและยังมีลักษณะเป็นปัจเจกบุคคล เกิดอะไรขึ้นถ้าพวกเขาถูกลบออกทั้งหมด? สติจะถูกบดขยี้โดยจิตสำนึกของโลก (พระเจ้า) ปริมาณที่สูงกว่า เช่นเดียวกับร่างกายของคนผอมจะถูกบดขยี้ด้วยบาร์เบล

บทสรุป: อัตตาปกป้องจิตสำนึกที่เปราะบางของบุคคลและเปิดโอกาสให้เขาค่อยๆเพิ่มความแข็งแกร่งของจิตสำนึกนี้

อัตตาทำงานอย่างไร?

อัตตาเป็นระบบการควบคุมตนเองที่สามารถเพิ่มหรือลดขอบเขตการป้องกันตามสัดส่วนความแข็งแกร่งของจิตสำนึกกล่าวง่ายๆ ก็คือ ยิ่งมีจิตสำนึกสูง ความต้องการอีโก้ก็จะน้อยลงเท่านั้น ยิ่งจิตสำนึกต่ำลง คุณสมบัติในการปกป้องอีโก้ก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น

ด้วยคุณสมบัติในการปกป้องอัตตา ฉันจึงเข้าใจบล็อกพลังจิตต่างๆ ในร่างกายอันบอบบางของบุคคล สิ่งเหล่านี้ก่อตัวขึ้นในระดับต่างๆ ของอัตตา: ทางร่างกาย (ความกดดัน ความเจ็บป่วย) อีเธอร์ริก ดาว (อารมณ์ ความรู้สึกที่อดกลั้น) จิตใจ (อัลกอริธึมพฤติกรรม นิสัย) โดยธรรมชาติแล้วพวกมันทั้งหมดเชื่อมโยงกันและการแบ่งส่วนนี้มีเงื่อนไข

ตัวอย่าง: บทสนทนาเกิดขึ้นระหว่างคนสองคน หนึ่งในนั้นกำลังล้อเล่นอีกคนหนึ่ง บางอย่างเช่น "คุณสนใจอะไรเกี่ยวกับพวกเขา" หรือ “คุณไม่สามารถทำอะไรได้เลย” ทางเลือกที่สองมี 2 ทางเลือก คือ คงการประเมินตนเองไว้และไม่ตอบสนองต่อ “แจ๊บ” (วิถีแห่งสติ) โดยตรง หรือปฏิเสธที่จะพัฒนาพลังแห่งสติ แล้วอัตตาก็จะก่อตัวเป็นก้อนพลังงานในออร่าโดยอัตโนมัติ ซึ่งจะปิดกั้นการผ่านข้อมูล (พลังงาน) ที่เกี่ยวข้องกับการสนทนาหัวข้อ ในบั้นปลายชีวิตอาจแสดงออกในรูปแบบของความนับถือตนเองต่ำ ขาดความมั่นใจในความสามารถของตน เป็นต้น

ตัวอย่างที่คล้ายกันสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกสถานการณ์ ในความเป็นจริงเสรีภาพในการเลือกที่มีชื่อเสียงทั้งหมดไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่บุคคลเลือกเลย คำถามนั้นง่ายกว่า - ไม่ว่าตัวเลือกนั้นจะเป็นไปอย่างมีสติหรืออัตโนมัติ

การเลือกอย่างมีสติหมายความว่าการมีสติพยายามที่จะโอบรับสถานการณ์ทั้งหมด ด้วยวิธีนี้ ปริมาณจิตสำนึกที่มีอยู่จะเพิ่มขึ้น ไม่ว่าผลของการกระทำจะเป็นอย่างไร จิตสำนึกของบุคคลจะแข็งแกร่งขึ้น หรือพวกเขายังบอกด้วยว่าบุคคลนั้นได้รับประสบการณ์

“แพ้หนึ่งก็ให้ไม่แพ้สอง”
(ภูมิปัญญาชาวบ้านที่ถูกแฮก)

เป็นอีกเรื่องหนึ่งเมื่อการตัดสินใจเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติหรืออยู่ภายใต้อิทธิพลของสถานการณ์ เมื่อแท้จริงแล้วบุคคลนั้น "แตก" อยู่ข้างใน ในกรณีนี้ จิตสำนึกจะ “ดับ” เขาสามารถแกล้งทำเป็นว่าเขายังคงคิดและประเมินสถานการณ์อยู่ แต่ในขณะเดียวกัน การตัดสินใจก็ถูกโอนไปยังเจตจำนงภายนอก เจตจำนงภายนอกสามารถนำเสนอเป็นคำแนะนำ ภัยคุกคาม ความกลัวภายในที่พัฒนาขึ้นจากประวัติก่อนหน้าของแต่ละบุคคล (บล็อกอัตตา) คุณลักษณะเฉพาะของการตัดสินใจดังกล่าวคือการขาดการยอมรับความรับผิดชอบ ดังนั้นอัตตามุ่งมั่นที่จะปกป้องจิตสำนึกที่ล่มสลายซึ่งไม่สามารถรับมือกับทางเลือกได้โดยอัตโนมัติจึงรับประกันฮีโร่ถังขยะของเรา และเขาก็วางบล็อกไว้ใต้คานที่ตกลงมาในรูปแบบของการจำกัดการรับรู้

จะเกิดอะไรขึ้นระหว่างการปฏิบัติพิเศษต่างๆ เพื่อขจัดอัตตา?

(เช่น การฝึกกุณฑาลินีโยคะ การแสดงภาพ ฯลฯ)

พวกเขาลบบล็อกและลบข้อจำกัดในการรับรู้ เหล่านั้น. บุคคลมีโอกาสที่จะยอมรับข้อมูลที่เคยเป็นอันตรายต่อจิตสำนึกของเขาอีกครั้ง ความสนใจ! บุคคลมีโอกาสได้รับข้อมูล! แต่เขาจะจัดการกับเธออย่างไรนั้น เขาเป็นคนเลือกเอง และถ้าเขาล้มเหลวอีกครั้งในการรับมือกับกระแสของพลังภายนอก อัตตาก็จะก่อตัวเป็นบล็อกอีกครั้ง ซึ่งบางครั้งก็แข็งแกร่งกว่าครั้งก่อนด้วยซ้ำ ดังนั้นเมื่อลบบล็อกดังกล่าวออก คุณจะต้องเตรียมพร้อมที่จะผ่านการท้าทายที่ยังไม่สำเร็จมาก่อน

จากการฝึกฝนและการสังเกตส่วนตัว: ผู้ฝึกโยคะหลายคนคาดหวังความมหัศจรรย์จากการฝึกฝนของตน ความคิดคือ “ฉันจะทำสมาธิ/กริยะ/ชับด์ แล้วจะได้ครอบครัว/เงิน/อำนาจ และอื่นๆ ทันที” ข้อผิดพลาดที่สำคัญในความเข้าใจนี้คือ การฝึกฝนให้โอกาสเท่านั้นที่จะได้รับสถานการณ์ชีวิตซึ่งเราสามารถสะสมจิตสำนึกในคุณภาพที่ต้องการได้ และการใช้พลังแห่งจิตสำนึกที่ได้รับมาในชีวิตจะนำไปสู่ผลลัพธ์ หากไม่มีการฝึกฝนสถานการณ์เหล่านี้ก็สามารถเอาชนะได้ แต่คุณจะต้องกำจัดบล็อกออกไปตามทางและด้วยกำลังใจเท่านั้น เราสามารถพูดได้ว่าการฝึกฝนนั้นต้องใช้สารกระตุ้นเล็กน้อย แต่คุณต้องไปให้ไกลด้วยตัวเอง

สรุป: อัตตาเป็นเกราะป้องกันที่ออกแบบมาเพื่อช่วยพัฒนาจิตสำนึกและควบคุมภาระภายนอก

มันไม่เลวหรือดี มันเป็นเพียงเครื่องมือ
อัตตาในฐานะขอบเขตนั้นทำงานในระดับที่แตกต่างกัน: กายภาพ, อีเธอร์ริก, ดาว, จิต ยิ่งจิตสำนึกเข้มแข็งเช่น ยิ่งสถานการณ์ที่ซับซ้อนมากขึ้นที่จิตสำนึกสามารถควบคุมการตัดสินใจได้ ก็จำเป็นต้องมีอีโก้น้อยลง ดังนั้น การตรัสรู้/การหลุดพ้น/การเปลี่ยนแปลงจึงเป็นเป้าหมายทั้งหมดที่พูดถึงการพัฒนาพลังแห่งจิตสำนึกดังกล่าว หลังจากนั้นส่วนทางกายภาพของอัตตาซึ่งมีระยะเวลาดำรงอยู่อย่างจำกัด ก็ไม่จำเป็นสำหรับชีวิตของจิตสำนึก และจิตสำนึกจะสามารถต้านทานกระแสของแรงภายนอกโดยอาศัยองค์ประกอบที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นของขอบเขตของบุคลิกภาพ

PS: สำหรับผู้ที่อยากรู้อยากเห็นมากที่สุด “ความรู้สึกถึงความสำคัญของตนเอง” เป็นหนึ่งในเกราะป้องกันในอัตตา ไม่ใช่เปลือกนอกของมันเอง อันที่จริง นี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมสิ่งนี้ถึงมักเกิดขึ้นในคนที่ถูกทำให้อับอาย ยิ่งกว่านั้นพวกเขาสามารถทำให้ผู้อื่นอับอายทั้งทางตรงและทางอ้อม (เช่น ทัศนคติที่ไม่ได้พูด “งานของช่างเย็บไม่มีเกียรติ คนที่ประสบความสำเร็จทุกคนอยู่ในธุรกิจการแสดงมาเป็นเวลานาน”)

ตอนนี้เราจะขุดลึกเข้าไปในตัวเราเพื่อค้นหาสัญญาณว่าเรากำลังถูกควบคุมโดยอัตตาของเรา ก่อนอื่น ฉันต้องการอธิบายว่าคำนี้ฉันหมายถึงอะไร ฉันไม่ต้องการให้คำจำกัดความที่น่าเบื่อจากสารานุกรม ฉันอยากจะอธิบายด้วยคำง่ายๆ

อัตตาคือปริซึมที่เรารับรู้โลกรอบตัวเรา

อัตตาเป็นการเซ็นเซอร์ภายในชนิดหนึ่งที่ตัดสินใจไม่เพียงแค่ข้อมูลใดที่จะสื่อถึงจิตสำนึกของเรา แต่แม้กระทั่งข้อมูลนี้ที่ควรนำเสนอในรูปแบบใด

อัตตาเป็นพ่อแม่ที่ปกป้องลูกของตนจากอันตรายทั้งหมด ทำให้เขาขาดโอกาสในการสำรวจโลก

อัตตาเป็นคู่ต่อสู้ที่ดุร้ายต่อทุกสิ่งที่ใหม่และไม่รู้จัก

นั่นคืออีโก้คือสัญชาตญาณ อคติที่มักควบคุมพฤติกรรมของเรา เข้ามาแทนที่จิตสำนึก

หน้าที่ของ Ego คือ:

1) การอนุรักษ์พลังงานนั่นคือเพียงความเกียจคร้าน

2) การปกป้องจิตสำนึกจากการเปลี่ยนแปลงนั่นคือสัญชาตญาณในการรักษาจิตสำนึกของตนเอง การปกป้องบุคคลจากทุกสิ่งใหม่

3) การคุ้มครองบุคคลจากการวิจารณ์ต่อสาธารณะ ความโดดเด่นจากฝูงชน และการเปลี่ยนแปลงสถานะทางสังคม

ดังนั้นเราจึงมี 3 หน้าที่ของอัตตา ทีนี้เรามาดูกันว่า Ego แสดงออกได้อย่างไร ฉันจะให้สัญญาณ 10 ประการว่าบุคลิกภาพถูกควบคุมโดยอีโก้ และแต่ละสัญญาณจะมาจากหน้าที่บางอย่างของอีโก้ เราอาจจะต้องแนะนำฟีเจอร์ใหม่ๆ

1 ป้าย: คุณภูมิใจที่คุณสำเร็จการศึกษาจากมหาวิทยาลัยอันทรงเกียรติ (และได้รับประกาศนียบัตรแดง) และอัตตากระซิบกับคุณ: “คุณได้พิสูจน์แล้วว่าคุณสามารถทำสิ่งที่คุณต้องการได้ คุณเก่งที่สุด มันบอกอย่างนั้นบนกระดาษ ตอนนี้คุณไม่ต้องเครียดอีกต่อไปไปตลอดชีวิต” (ฟังก์ชั่นประหยัดพลังงาน )

2 ป้าย: ประกาศนียบัตร ประกาศนียบัตร ควรแขวนไว้ในที่ที่มองเห็นได้ชัดเจนที่สุด ไม่เช่นนั้น บางคนอาจไม่เข้าใจว่าคุณมีค่าอะไรและทุกอย่างเขียนไว้บนกระดาษ (ฟังก์ชั่นประหยัดพลังงาน) )

3 สัญญาณ: คุณกำลังจะทำธุรกิจที่ไม่ธรรมดา และด้วยความคิดริเริ่มของคุณเอง: สร้างท่าเรือรูปแบบใหม่ ไปทำงานตามเส้นทางใหม่ ลองซื้อขาย แม้ว่าคุณจะตัดสินใจอย่างแน่วแน่ที่จะทำ แต่มักจะพบเหตุผลในช่วงสุดท้ายและการเปลี่ยนแปลงในชีวิตจะถูกเลื่อนออกไปในภายหลัง Conservative Ego เสนอทางเลือกเก่าๆ ที่ดีอย่างเป็นประโยชน์ (ปกป้องจากทุกสิ่งใหม่)

4 เครื่องหมาย: คุณเลื่อนการโทรหาคนแปลกหน้าเป็นเวลานาน บางครั้งคุณก็ยกเลิกโดยสิ้นเชิง และอีกครั้งที่ "ดี" อัตตาปกป้องคุณจากทุกสิ่งใหม่ (ปกป้องจากทุกสิ่งใหม่)

5 เครื่องหมาย: คุณชอบรถของคุณมากจนกระทั่งเพื่อนหรือเพื่อนบ้านซื้อรถใหม่ ใหญ่กว่า หรือแพงกว่า (บ้าน กระท่อม เมียน้อย,...) และวันหนึ่งคุณพบว่าคุณอาศัยอยู่ในบ้านที่ดูเหมือนสถานีรถไฟมากกว่า ซึ่งมีลมพัดผ่านพื้น คุณขับรถจี๊ปตัวใหญ่ที่เงอะงะ และมีสิ่งมีชีวิตที่เรียวยาว (ค่อนข้างกระดูก) อาศัยอยู่ข้างๆ คุณ แม้ว่าคุณจะชอบผู้หญิงอวบอ้วนและหัวเราะมาตลอดก็ตาม คุณไม่สามารถทำอะไรได้ Ego ได้จัดชีวิตของคุณอย่างระมัดระวังเหมือนคนอื่นๆ (ฟังก์ชันหมายเลข 3)

6 ป้าย: หาก Ego ของคุณสูญเสียความระมัดระวังไประยะหนึ่งและคุณสามารถทำสิ่งที่โดดเด่นได้ ตอนนี้ Ego จะแทรกแซงการพัฒนาต่อไปของคุณด้วยพลังงานที่เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า และตอนนี้คุณมี ไข้ดาว. ตอนนี้ในงานแถลงข่าวกับดาราคุณต้องเตรียมตัวให้พร้อม (และพระเจ้าห้ามไม่ให้ใส่เสื้อสีชมพู! :)) (ฟังก์ชัน 2 และ 3)

7 ป้าย: ถ้าคุณรู้ว่าคุณโดดเด่นจากฝูงชน อีโก้ก็จะโน้มน้าวคุณว่าคนอื่นไม่เข้าใจคุณ และคุณไม่ควรพยายามด้วยซ้ำ เป็นการดีกว่าที่จะเป็นอัจฉริยะที่ไม่มีใครรู้จัก นอนอยู่บนโซฟาและหมกมุ่นอยู่กับความสมเพชตัวเอง (ฟังก์ชัน 1 และ 3)

8 ป้าย: คุณสามารถบรรลุทุกสิ่งที่คุณต้องการได้หากไม่เป็นเช่นนั้น สถานการณ์: คุณมีลูก ดังนั้นคุณจะไม่กล้าเสี่ยง ปล่อยให้พวกเขาเติบโตและมีชื่อเสียง แล้วคุณจะภูมิใจในตัวพวกเขา คุณไม่มีลูก เงินเดือนของคุณก็เพียงพอแล้ว เมื่อคุณมีครอบครัว คุณจะประสบความสำเร็จบางอย่าง และคุณยังอยู่ผิดประเทศ ผิดเวลา คุณไม่มีทุนเริ่มต้น ... (ทั้งสามฟังก์ชัน )

9 ป้าย: คุณทำงานวันละ 25 ชั่วโมง ถ้าเกิดความคิดว่าต้องเปลี่ยนอะไรให้หยุดคิดแล้วคนอื่นก็ขับไล่ออกไปทันที: “ฉันไม่มีเวลาคิด ต้องทำงาน แล้วฉันจะคิดดู” และคุณเพียงแค่เคลื่อนที่ด้วยความเฉื่อย ไม่สามารถหยุดหรือเปลี่ยนวิถีได้ (ฟังก์ชั่นประหยัดพลังงาน)

10 ป้าย: คุณรู้ทุกอย่างเสมอ อัตตาไม่อนุญาตให้คุณถามคำถามและยอมรับความไม่รู้ (คุ้มครองส่วนบุคคลจากทุกสิ่งใหม่)

คงจะมีอะไรให้คิด.....

อาตมา? แม้แต่นักปรัชญาคำถามนี้ก็เป็นหนึ่งในคำถามที่ยากที่สุด หลายคนเชื่อว่าอัตตาของเราประกอบด้วยความทรงจำ แรงบันดาลใจ และนิสัย ในบทความนี้ เราอาจแจกแจงแนวคิดของคุณเกี่ยวกับแนวคิดนี้ หรือสรุปความรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับแนวคิดนี้

เราไม่ซ้ำกันใช่ไหม..

เรามาทำความเข้าใจกันก่อนว่า "อัตตา" หมายถึงอะไร ความหมายของคำดูเหมือนง่าย: จากภาษาละตินแปลว่า "ฉัน" และตามทฤษฎีของนักจิตวิเคราะห์จำนวนหนึ่งก็เป็นหนึ่งในองค์ประกอบ พูดง่ายๆ ก็คือชุดของความคิดความเชื่อของเรา นิสัยประจำวันของเรา เรามักจะหันไปหา "การรวบรวม" ความคิดของเราเองเพื่อทำการตัดสินใจ ประเมินบางสิ่งบางอย่าง ตัดสินใจเลือก และเปลี่ยนชีวิตไปในทิศทางที่แน่นอน เรามักจะอ้างและเชื่อมั่นอย่างแน่วแน่ว่าความคิดทั้งหมดเป็นของเราเอง ทั้งที่จริงๆ แล้วความคิดส่วนใหญ่มาหาเราจากเพื่อน ครอบครัว เพื่อนร่วมงาน คนรู้จัก และแม้กระทั่งคนแปลกหน้า เพื่อให้ความคิดแปลกใหม่เกิดขึ้นในหัวของคุณ คุณต้องไตร่ตรองอย่างลึกซึ้งเป็นเวลานาน แต่ในชีวิตประจำวันเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะทำเช่นนี้เราจึงเพียงแค่ยอมรับสิ่งที่มอบให้กับเรา เห็นด้วย เราถูกบังคับให้ตามแฟชั่น ศาสนา และอุดมคติที่กำลังเป็นที่นิยมในปัจจุบัน ผู้ที่ดูเหมือนจะโดดเด่นจากมวลชนทั่วไปจะถูกมองว่าเป็นคนนอกรีตหรือเป็นคนประหลาด เรามักจะสนับสนุนจุดยืนของเราด้วยข้อความเช่น: “แต่คนอื่นคิดว่า...” หรือ “คนอื่นจะคิดอย่างไร...” โดยพื้นฐานแล้ว สิ่งนี้นำเรากลับไปสู่จุดยืนที่ในทางจิตวิทยาเรียกว่า "ความคิดแบบฝูง"

ความคิดฝูงและอัตตา

จิตวิทยาเข้าใจความรู้สึกฝูงว่าเป็นความปรารถนาของผู้คนที่จะยอมรับพฤติกรรมบางประเภทภายใต้อิทธิพลของผู้อื่นเพื่อติดตามแนวโน้ม สิ่งนี้สะท้อนให้เห็นได้ชัดเจนว่าเราซื้อสินค้าอะไร หนังอะไรที่เราดู เสื้อผ้าที่เราใส่ ผ่านตัวอย่างของแฟชั่นในเครื่องประดับ เสื้อผ้า รถยนต์ ดนตรี ของตกแต่งบ้าน แม้กระทั่งความเชื่อทางไสยศาสตร์และศาสนา ซึ่งเราสามารถพูดได้ว่าในความเป็นจริงแล้ว ผู้คนขาดความพิเศษเฉพาะตัวในแง่ของอัตตา ตัวอย่างที่เด่นชัดของความทันสมัยคือการเผยแพร่โฆษณาทุกประเภทอย่างแพร่หลาย และตอนนี้ผู้คนไม่ได้คิดถึงสิ่งที่พวกเขาต้องการอีกต่อไป: ทางเลือกมีไว้เพื่อเรามานานแล้ว สิ่งที่เหลืออยู่คือการไปซื้อ แสดงความคิดเห็นของคนอื่น เห็นด้วยกับฝูงชน... นักสังคมวิทยาและนักจิตวิทยาศึกษาส่วนที่เกี่ยวข้องของ ความฉลาดของกลุ่ม ภูมิปัญญาของฝูงชน และการกระจายอำนาจในการตัดสินใจ

มีความคิดเห็นของคุณเอง

ที่จริงแล้วการมีสิ่งที่เรียกว่าอัตตานั้นเป็นเรื่องยากมาก เป็นเรื่องปกติที่จะไว้วางใจผู้คน - คนที่เรารู้จักดี แต่ดังที่เราได้ทราบไปแล้ว ไม่ใช่ว่าความคิดของเราทั้งหมดจะเป็นของเราเอง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรเชื่อใจพวกเขา อย่าละเลยพวกเขา ดังที่ซามูไรพูดว่า: “กอดศัตรูของคุณ แล้วเขาจะไม่สามารถเข้าถึงดาบของเขาได้” หลักการง่ายๆ นี้ใช้ได้กับความคิดของเราเช่นกัน: “ยอมรับ” ความคิดใดๆ ที่เข้ามาในใจคุณ ไอเดียมาแล้วก็ไป จำกฎข้อแรกของการออกกำลังกายได้ไหม? หลังจากออกกำลังกาย ให้รอหนึ่งชั่วโมงก่อนรับประทานอาหาร ไม่ว่าคุณต้องการมากแค่ไหนก็ตาม นี่คือวิธีการประมวลผลความคิด รอดูว่าเกิดอะไรขึ้นในช่วงแรกๆ ก่อนที่คุณจะพูดอะไร บอกเพื่อนร่วมงาน หรือแสดงความคิดเห็นที่รุนแรงเกี่ยวกับสิ่งใดๆ

วิธีจัดการกับความคิดที่รวดเร็ว

อัตตาในแง่ของ "ความเร็วของความคิด" คืออะไร? ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด บางครั้งเป็นเรื่องยากมากที่จะรวบรวมตัวเองและตอบสนองต่อสถานการณ์ได้อย่างถูกต้อง อาจเป็นไปได้ว่าเราแต่ละคนสังเกตเห็นว่าความคิดต่างๆเข้ามาในหัวของเราในช่วงเวลาวิกฤต มีคนพูดอะไรบางอย่างเราถูกบังคับให้ตอบสนองอย่างรวดเร็วรวมวลีเป็นกระแสแม้ว่าเราจะตอบได้อย่างใจเย็นมากขึ้นโดยคิดถึงทุกคำ ในช่วงเวลาดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องแสดงความคิดที่อยู่ใกล้คุณและไม่ได้ถูกบังคับโดยใครบางคน จำวลีที่มีชื่อเสียง: ทุกสิ่งที่คุณพูดสามารถนำไปใช้ต่อต้านคุณได้ใช่ไหม บ่อยครั้งที่เรากลายเป็นตัวประกันความคิดของคนอื่น อีโก้ของคนอื่น และของเราก็กลายเป็นอีโก้จอมปลอม

เบาะแส

แล้วคุณจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้ความคิดด่วนของคนอื่นมาครอบงำหัวของคุณและมีอิทธิพลต่อการสร้างมุมมองของคุณเกี่ยวกับข้อเท็จจริงข้อนี้หรือข้อนั้น? ท้ายที่สุด ครั้งต่อไปที่คุณมองดูคนที่คุณมีความขัดแย้งหรือบทสนทนาที่ไม่พึงประสงค์ สิ่งแรกที่ผุดขึ้นในสมองของคุณคือความคิดแรกสุดบ้าบิ่นและวลีที่ตามมา ในสถานการณ์เช่นนี้ เพื่อไม่ให้เกิดข้อผิดพลาด คุณเพียงแค่ต้องหยุดสักครู่ หายใจเข้าลึก ๆ สามครั้ง แล้ว... มองหาทางเลือกอื่นเพื่อหาคำตอบ คุณจะสังเกตเห็นว่าสิ่งนี้ไม่ได้ยากอย่างที่คิด และบทสนทนาจะมีโครงสร้าง สงบ และเกิดประสิทธิผล ความสงบและมีสมาธิคือสิ่งที่ทำให้คุณโดดเด่นจากฝูงชนและยกระดับอัตตาของคุณ แล้วอัตตาในแง่ของความคิดของเราคืออะไร? สิ่งเหล่านี้เป็นแนวคิดที่แยกกันไม่ออก แต่ในบรรดาความคิดจำนวนมากที่เข้ามาในหัวของเราทุก ๆ วินาที คุณควรแยกแนวคิดหลักที่ใกล้ชิดกับคุณเท่านั้น

บทสรุป

เห็นได้ชัดว่าพวกเราส่วนใหญ่ต้องการมีความคิดและมุมมองที่เป็นต้นฉบับ ซึ่งจะสร้างความเป็นจริงของเราเอง ในกรณีนี้ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามคำแนะนำหลายประการ:

หากคุณปฏิบัติตามกฎสามข้อนี้ทุกวัน หลังจากนั้นไม่นานคุณจะสังเกตเห็นว่ามีแนวคิดใหม่และแปลกใหม่เกิดขึ้นในหัวของคุณ พวกมันปรากฏขึ้นแบบสุ่มในสมองของคุณ ใช่ บางส่วนอาจดูแปลก บ้า และบ้านิดหน่อย แต่บ่อยครั้งที่สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่คุณต้องการ แล้วคำตอบสำหรับคำถามที่ว่า “อีโก้คืออะไร” จะปรากฏชัดเจนสำหรับคุณ อีโก้คือความรู้สึกส่วนตัวของฉันที่มีต่อโลก มันคือฉันเอง