Диетолог раскрыла всю правду о похудении Насти Ивлеевой

Сегодня мы поговорим о моде, диетах и костях, точнее о том, как одна известная блогерша решила свести счеты с лишним весом. Настюшка опасность, как ее называют в узких кругах, решила появиться на показе Prada настолько худой, что можно было подумать, что ей просто галстуком завязались ключицы. И конечно же, интернет не мог пройти мимо такого явления: одни восхищались и пели дифирамбы на тему «как же красиво у Насти торчат ключицы», а другие уже начали обвинять звезду в расстройстве пищевого поведения.

На помощь пришел эксперт-диетолог, который посмотрев на фото блогерши, выдал вердикт — Настя зациклилась на своей фигуре. По его словам, такое стремительное похудение за короткий срок вряд ли возможно без помощи химии или магии. Да и сама Настя призналась, что использовала чудодейственные методы для достижения «фигуры мечты». Но вот только диетолог утверждает — все это байки! По его словам, для таких результатов нужно быть или фантастически здоровой или иметь доступ к запрещенным веществам.

И тут начинается самое интересное! Поговаривают, что Настя сбросила вес благодаря чудо-препарату из Голливуда. А некоторые даже предполагают, что она стала жертвой запрещенных веществ. Ведь этот препарат блокирует работу рецепторов голода и аппетита! Дальше начинается настоящий балаган — гормональный сбой, депрессия и расстройство питания. В общем-то все то, чего никому не пожелаешь.

Давайте разбираться в правильности методов Насти Ивлеевой с помощью эксперта-диетолога Леры Лавски. Сначала она говорит про 10 заповедей стройности по версии Насти:

1. Спать не менее 7 часов в сутки — Лера предлагает добавить еще часик спать до 23:00 чтобы не пережирать.

2. Не есть за 4 часа до сна — да ладно? Так можно пропустить самое интересное!

3. Употреблять больше зелени и продуктов зеленого цвета — зелень это хорошо, но без белка не обходится!

4. Поддерживать водный баланс — выпивать не менее 1,5 литров воды в день — ну это да! Вода это жизнь!

5. Ограничить употребление алкоголя и газировки — алкоголь и газировка = калории.

6. Исключить продукты содержащие трансжиры — фастфуд лучше забыть.

7. Уменьшить привычные порции наполовину — нет-нет-нет! Это не выход!

8. Сократить калорийность до 1200 ккал — только если хочешь стать грустью.

9. Придерживаться правил здорового питания — без перекусов и сочетая все правильно.

10. Найти мотивацию для продолжения — да без шоколадки все равно сложно!

Так что друзья мои! Если вы решите следовать за моделью «фигуры мечты» Настей Ивлеевой помните: правильное питание это не только клетчатка и зелень, но и белок и углеводы; спорт это хорошо только если вы не перестараетесь; а самое главное — ваше здоровье стоит выше всех модных трендов!